Spesso quando si rimane indietro con gli esami si è pieni di buoni propositi.

“Lo scorso anno ho dato solo 4 esami ma quest’anno ne voglio dare 10!”

Ma come! Lo scorso anno hai dato 4 esami ed ora come per magia li vuoi
più che raddoppiare, senza magari cambiare una virgola del tuo modo di
studiare?

Avere obiettivi ambiziosi è importante perché ti aiuta a tenere alta la
motivazione e la voglia di studiare.

Fai però attenzione a non esagerare.

Se lo scorso anno hai dato ad esempio 4 esami, programmati di farne 6 o
7 al massimo. Sarebbe già un miglioramento molto importante.

Spesso con l’ansia di recuperare gli esami lasciati indietro si rischia di
voler fare troppo tutto assieme, senza esserne sufficientemente abituati.

Ed il risultato è spesso quello di non riuscire a combinare nulla.
Se sei rimasto indietro con gli esami, fissati quindi obiettivi di studio
motivanti ma allo stesso tempo realistici. Altrimenti corri il rischio di non riuscire a rispettare il tuo programma.

Ricordati inoltre che per ottenere migliori risultati è necessario che tu
migliori il tuo modo di studiare. Non puoi pensare di dare 10 esami
preparandoti allo stesso modo di quando ne hai dati quattro.
Evita quindi di fare i soliti “buoni propositi” ma fatti un programma
concreto che pensi davvero di poter realizzare.

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- Le 8 regole d’oro sul metodo di studio universitario

- Come migiorare nello studio in 7 mosse (per le scuole superiori)

- I 7 errori da evitare nella scelta della facoltà

Direttamente dal sito del Politecnico di Milano (MilanoSpazio Ascolto -Servizio di Counselling di Ateneo) un bell’elenco delle principali cattive abitudini di studio che penalizzano la qualità dello studio ed ovviamente di conseguenza i risultati che si ottengono:

1. Pensare che quanto si studia non serve e non interessa

2. Pensare che l’importante è perdere meno tempo possibile con lo studio

3. Dare poca importanza al proprio benessere psicofisico

4. Non pianificare i propri tempi di studio pensando al tanto tempo a disposizione

5. Ritenere superflue le strategie di studio e di memoria

6. Studiare in presenza di fonti di distrazione

7. Pensare che tutto il materiale di studio abbia la stessa importanza

8. Continuare a studiare anche se la mente ormai è da un’altra parte

9. Fare una sgobbata, piuttosto che distribuire il lavoro nel tempo

10. Ripetersi ossessivamente la materia, anche dopo aver verificato che essa è sostanzialmente conosciuta

11.Assumere un atteggiamento passivo e abitudinario verso lo studio

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ISTRUZIONI PER LA COMPILAZIONE

Leggi ognuna delle domande e datti un punteggio seguendo queste indicazioni:

quasi sempre / sempre – 0 punti

spesso – 1 punto

qualche volta –  2 punti

quasi mai /mai – 3 punti
Somma tutti i punteggi ottenuti nelle diverse domande e leggi il tuo profilo risultante.

DOMANDE:

1. Fatico a trovare i concetti più importanti all’interno di un testo
2. Sono spesso in ritardo con lo studio e non sono capace di farmi un programma valido per l’esame (per la settimana)
3. Mi riesce difficile fare gli schemi
4. Spesso i miei schemi risultano più che altro dei riassunti
5. Mi capita di sottolineare il testo mentre lo leggo per la prima volta accorgendomi che ho sottolineato troppo
6. Fatico a fare una sintesi dei concetti trovati nel libro
7. Mi trovo spesso a fare delle grandi studiate per cercare di recuperare il tempo perduto
8. Fatico a mantenere la concentrazione per un tempo accettabile
9. Spesso il giorno dopo non ricordo quasi nulla di ciò che ho studiato il giorno precedente
10. Di solito effettuo il ripasso dell’esame (dell’interrogazione) tutto all’ultimo momento e mi accorgo di non ricordare i concetti che ho studiato all’inizio della preparazione
11. Non riesco a rispettare gli impegni che mi prendo nello studio
12. Fatico ad esprimermi correttamente all’orale
13. Fatico a memorizzare i concetti studiati
14. Non seguo un ritmo di studio regolare, a volte studio ore senza fermarmi e altre volte mi faccio continuamente distrarre
15. Non ho un’idea chiara di un metodo da seguire dall’inizio alla fine
16. Fatico a fissarmi degli obiettivi chiari nello studio e a decidere quali esami dare ed in quali sessioni (che materie studiare e in quale ordine)
17. Tendo ad imparare a memoria ciò che studio
18. Evidenzio e sottolineo, ma non mi sembra che questo serva a molto
19. Fatico ad organizzare e collegare tra loro i concetti studiati in un capitolo
20. Mi faccio molto influenzare dall’emotività quando studio
21. Inizio a preparare esami (a studiare materie), poi li lascio a metà e inizio a prepararne altri…
22. Mi sembra di perdere un sacco di tempo quando studio

RISPOSTE:

0 – 25 punti  Non possiedi assolutamente un metodo di studio e ciò probabilmente ti sta creando un sacco di difficoltà. La buona notizia è che puoi solo migliorare!

26 – 37 punti Non hai un buon metodo di studio anche se qualcosa di buono lo fai. I tuoi margini di miglioramento sono enormi e migliorando la qualità del tuo studio puoi ottenere risultati di molto superiori agli attuali.

38 – 54 punti Il tuo metodo di studio possiede aspetti che funzionano bene ed altri meno, ti consigliamo quindi di concentrarti per migliorare dove ti senti carente perché hai ancora ampi margini di miglioramento in termini di risultati e di facilità nello studio.

55 – 66  punti  Il tuo metodo di studio è valido e di buona qualità. Si tratta solamente di limare alcuni dettagli per sfruttare al massimo le tue potenzialità.

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Innanzitutto spieghiamo cosa sono un acronimo e un acrostico.

Un acronimo è una sigla formata da una serie di lettere ognuna delle quali è a sua volta l’iniziale di una parola. Detto così sembra difficle ma un esempio ti chiarirà subito le idee: FIAT (Fabbrica Italiana Automobili Torino) e RAI (Radio Audizioni Italiane) sono due acronimi.

L’acronimo può diventare un’utile tecnica per la memorizzazione durante lo studio in quanto è molto più facile memorizzare una sigla (perchè in fondo è una sola parola) piuttosto che magari quattro o cinque termini.

Vediamo un paio di esempi:

PEMDAS (Parentesi | Esponenti | Moltiplicazione | Divisione | Addizione | Sottrazione) – Questa è la sequenza corretta secondo cui si risolvono le equazioni in matematica

IPMAT (Interfase, Profase, Metafase, Anafase, Telefase) – Le fasi di divisione della cellula.

L’acrostico invece prende le iniziali delle parole da memorizzare per formare una frase. Quello più conosciuto è: Come Quando Fuori PIove (Cuori, QUadri, Fiori, Picche)

Vediamo qualche esempio:

Mai Vedere Tua Madre Giocare Sotto Un Noce! Ti dice qualcosa? Forse no… però hai appena imparato l’ordine dei pianeti: Mercurio, Venere, Terra, Marte, Giove, Saturno, Urano e Nettuno.

Ho LIberato NAndo Ke Rubava CaSse di FRutta – E’ la sequenza di elementi della tavola periodica del primo gruppo: Idrogeno (H), Litio (LI),Sodio (NA), Potassio (K), Rubidio (RUB), Cesio (CS) e Francio (FR).

Per costruire un acrostico o un acronimo bastano alcuni semplici passi:

1. Scrivere le iniziali delle parole o dei concetti che devi memorizzare

2. Se non è necessario impararli in sequenza puoi mischiarle a piacere

3. Usa un pò di fantasia e trova una sigla formata dalle iniziali delle parole da memorizzare oppure una frase in cui ogni parola inizia con la lettera o la sillaba di una delle parole da memorizzare

4. Se utilizzi un acronimo, la sigla deve risultare scorrevole e contenere delle vocali per essere ricordata meglio. Eventualmente se risulta troppo difficile puoi scegliere tu di aggiungere delle vocali per renderla più facile da pronunciare.

5. Se scegli di creare un acrostico, ricordati che la frase non deve avere una senso specifico. Anzi, più bizzarra è la frase, più sarà facile da ricordare!

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Vi sono tre componenti che entrano in gioco nel successo universitario:

1. capacità

2. metodo/organizzazione

3. impegno/atteggiamento

Questo ci porta a fare diverse riflessioni.

Se si è lacunosi in una di queste componenti, significa che le altre dovranno sopperire a questa mancanza.

Uno studente con buone capacità, senza il giusto impegno ed il giusto metodo non andrà avanti a lungo.

D’altro canto uno studente con capacità non eccelse, con il giusto impegno ed un buon metodo di studio può ottenere buoni risultati anche in percorsi di studio molto impegnativi.

Ti propongo questo esercizio:

Parti dal presupposto che una percentuale complessiva del 100% equivale ad un buon successo universitario.

Ora pensa al tuo caso specifico e pensa in che percentuale incidono nella tua esperienza universitaria le tre componenti indicate sopra.

Se ad esempio pensi che nel tuo caso le tue capacità incidano per il 30% e che il tuo metodo di studio incida solo per il 20%, significa che il restante 50% è da colmare tutto con il tuo impegno!

Prova a riflettere se queste tre componenti sono nel tuo caso ben bilanciate o se c’è qualcosa che non quadra. Se vuoi ridurre la quantità di impegno necessario al raggiungere buoni risultati universitari, devi per forza agire sulla componente del tuo metodo/organizzazione.

D’altro canto, se possiedi già un buon metodo e delle normali capacità, se non ottieni ancora risultati significa che devi aumentare la tua percentuale di impegno.

Capito come funziona la cosa? Rifletti quindi su quale componente hai necessità di migliorare e lavora su questo a partire dai prossimi esami.

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