Molti studenti, il giorno dell’esame, in attesa del proprio turno oppure in attesa dell’inzio della prova scritta, passano tutto il tempo a disposizione prima di essere chiamati, a ripassare forsennatamente.

E’ questo un comportamento utile? Assolutamente no!

I motivi sono principalmente due:

- questo tipo di ripasso dell’ultimo minuto non fa altro che aumentare il livello d’ansia, trasmettendo al nostro cervello la sensazione di non essere sufficientemente preparati.

Indipendentemente che ciò sia vero oppure no, sarà con questa idea in testa che ci appresteremo ad affrontare l’esame

- in questo modo entreremo all’esame con stampate in testa solamente le ultime pagine ripassate in fretta, rendendo così molto più difficile il richiamo di tutto ciò che si è studiato nell’ultimo mese.

Anche se a qualche studente sembra che questo ripasso poco prima dell’esame lo aiuti a gestire l’ansia e la propia insicurezza, in realtà ciò non fa altro che aumentare proprio queste due sensazioni negative.

Per cui MAI ripassare il giorno stesso dell’esame, cercate un posto tranquillo aspettando il vostro turno o parlate con persone che non vi trasmettono agitazione.