E’ spesso prassi consolidata tra gli studenti fare delle grandi studiate soprattutto a ridosso degli esami. Spesso si studia 7-8 ore al giorno, magari di sera o di notte, di sabato e domenica.
La verità è che non è assolutamente necessario fare delle maratone di studio per ottenere buoni risultati all’università. I problemi che costringono solitamente gli studenti ad effettuare sessioni di studio così intensive sono solitamente di due tipi:
- problemi legati ad una scarsa organizzazione, per cui ci si trova a dover studiare ore e ore al giorno, sotto grande stress, per recuperare il tempo perduto precedentemente
- metodo di studio inefficace, a causa del quale è necessario deidicare allo studio moltissimo tempo, che potrebbe solitamente essere dimezzato migliorando la propria metodologia.
Una normale giornata dedicata completamente allo studio dovrebbe comprendere circa 5 ore di studio distribuite tra mattina e pomeriggio. Questo ci consente di studiare con continuità ed impegno senza affaticarci troppo. Studiare un numero di ore maggiore, mette infatti il cervello ed il fisico sotto stress, diminuendo drasticamente a lungo andare la qualità dello studio prodotto.
garuax says:
Per laurearsi al CEPU si, servono 5 ore al giorno.
Se invece ti devi laureare in medicina testi per 800pagine,
capire e visualizzare ciò che si dice non puoi scendere sotto le
6 ore. Se vuoi 30lode anche di più.
Importante è fare sport, scop… se possibile, mangiare e dormire bene. Ogni tanto uscire e prendere una birra con gli amici.
5 ore sono giustificabili solo se lavori.
Studiarefacile says:
“Importante è fare sport, scop… se possibile, mangiare e dormire bene. Ogni tanto uscire e prendere una birra con gli amici.”
Su questo siamo pienamente d’accordo.
Per quanto riguarda il resto, è proprio per quello che insegnamo agli studenti un valido
metodo di studio. 5 ore al giorno fatte bene devono più che bastare, altrimenti significa
che qualcosa non va nel metodo di studio
paola says:
salve,vorrei un consiglio,è da un anno che non studio(ho abbandonato l università per motivi familiari) e ho difficoltà a concentrarmi e studiare 5 ore al giorno nonostante ora non lavoro e non devo seguire le lezioni.La mattina mi sveglio e ogni scusa è buona per rimandare fino a trovarmi di tardo pomeriggio che ci rinuncio.Non sono più abituata a studiare,avendo lavorato per un anno;non sono più in grado di rispettare le tabelle di marcia:mi sveglio tardi e rimando.Come devo fare?Mi faccio la tabella di marcia,mi dico che ho il desiderio di studiare 5 ore al giorno,stabilisco le pagine e il giorno dell esame,ma poi la mattina dopo sono svogliata e continuo a rimandare.I primi anni dell’ università ero una divoratrice di esami,poi mi sono persa,ho cambiato università e mi ritrovo a 24 anni a iniziare un nuovo corso triennale e ad essere incapace di rispettare una semplicissima tabella di marcia.Grazie per l ‘ attenzione
Studiarefacile says:
Gentile Paola,
è normale essere un pò arrugginiti dopo un anno passato senza studiare.
Questo problema però pè facilmente risolvibile, basta un pò di pazienza.
Innanzitutto ti consigliamo di non studiare in casa se ti è possibile.
Chi è distante dall’ambiente universitario e non frequenta le lezioni rischia di perdere
facilmente la motivazione. Ti consigliamo quindi di studiare in biblioteca, meglio ancora
in un’aula studio universitaria. Studiare circondati da altri che studiano è sicuramente d’aiuto.
In secondo luogo invece di programmarti 5 ore al giorno inizia con una o due.
Programmati per una settimana di studiare al massimo un paio d’ore al giorno.
Oltre al ritmo è ncessario anche riprendere la fiducia nlle proprie capacità, quindi
inizia con poco per poi aumentare gradualmente nelle settimane sucessive.
Un saluto